De dónde sale cada número de tu panel. Fuentes verificables.
Longevidad y Salud 360 no inventa métricas: cada cálculo se apoya en literatura científica o en criterios clínicos transparentes. Aquí tienes las referencias para que puedas comprobarlas por ti mismo.
Tu edad biológica se calcula con el modelo PhenoAge (edad fenotípica) de Morgan Levine y colaboradores, publicado en la revista Aging en 2018. Usa 9 biomarcadores de una analítica de sangre estándar más la edad cronológica para estimar el envejecimiento fisiológico. En el panel puedes ver la fórmula exacta con tus propios valores sustituidos.
Como contraste ofrecemos una segunda estimación con el método KDM (Klemera-Doubal), que combina los mismos 9 marcadores pero con un objetivo distinto: en lugar de predecir mortalidad (como PhenoAge), se entrena para seguir la edad cronológica. Por eso ambos métodos suelen dar valores diferentes sobre los mismos datos: no es un error, miden aspectos distintos del envejecimiento. Los coeficientes de referencia de la app se han ajustado con datos reales de la encuesta NHANES 2017-2018 (4.496 adultos), no son valores asumidos.
El estado de cada biomarcador (óptimo, adecuado, atención, prioridad) no se compara con el rango de "normalidad" del laboratorio —que solo marca enfermedad—, sino con objetivos orientados a longevidad, más exigentes, definidos por el equipo clínico de Longevidad y Salud 360 a partir de la evidencia disponible en medicina preventiva y del envejecimiento. Son objetivos de optimización, no criterios diagnósticos.
Es un algoritmo propio y transparente de la clínica: combina un 70% del estado de tus biomarcadores (ponderado por sistemas) y un 30% de tu edad biológica. La fórmula completa está a la vista en tu panel. No es una métrica externa publicada, sino una forma de resumir tu punto de partida en un solo número.
Las métricas de recuperación, sueño, HRV (variabilidad de la frecuencia cardíaca), frecuencia cardíaca y esfuerzo (strain) proceden directamente de tu dispositivo Whoop a través de su API oficial, tal como las calcula su plataforma. La HRV y la frecuencia cardíaca en reposo son indicadores ampliamente usados del estado del sistema nervioso autónomo y de la recuperación.
Importante: PhenoAge, el índice de longevidad y los objetivos de biomarcadores son estimadores informativos con fines de prevención y seguimiento. No constituyen un diagnóstico médico ni sustituyen la valoración de tu médico.